Mniej więcej po dwóch i pół roku pracy, którą wcześniej był naprawdę podekscytowany, mój klient Nick czuł się coraz bardziej niespokojny i znudzony. Opisał mi swoją sytuację jako „górę identyczności” i powiedział, że zaczyna się bać pójścia do pracy.
Margaret, ktoś w połowie swojej kariery, powoli umierał na winorośli. Czego? Nudy. Przyszła do mnie po pomoc w określeniu, co poszło nie tak w jej karierze , zdesperowana, by znaleźć wyjście z ogłupiającej codziennej jednostajności swojej pracy.
Nuda w pracy to dziś prawdziwy problem dla biznesu. Według badanie opublikowane w styczniu przez Korn Ferry Institute , głównym powodem, dla którego respondenci podawali, że szukają nowej pracy, było to, że byli znudzeni wykonywaną obecnie pracą. I uczestnicy Badanie zespołu biurowego zgłaszali nudę przez co najmniej 10,5 godziny tygodniowo.
Nuda w pracy może mieć poważne konsekwencje.
Według współautorów książki, nuda pracowników, określana jako nuda, to rosnący trend w miejscu pracy i jest postrzegana jako zaburzenie psychiczne, które może prowadzić do wypalenia i choroby. Diagnostyka boreout , Peter Werder i Philippe Rothlin. Według Werdera i Rothlina, wczesne objawy nudy to demotywacja, niepokój i smutek. W dłuższej perspektywie, jak twierdzą, rozwinie się wypalenie, generując silne poczucie samooceny, które może przerodzić się w depresję, a nawet chorobę fizyczną.
Według badanie opublikowane przez Udemy , 43 procent pracowników deklaruje nudę w pracy. Badanie wykazało, że więcej kobiet niż mężczyzn deklaruje nudę w miejscu pracy (48 proc. w porównaniu do 39 proc.), a milenialsi prawie dwa razy częściej się nudzą. 51 procent respondentów, którzy opisali problemy z nudą, stwierdziło, że czuje się w ten sposób przez ponad połowę swojego tygodnia pracy.
Jakie są objawy nudy?
Tak jak Steve Savels to opisuje , zostaje ci mało energii. „Stajesz się zirytowany, cyniczny i czujesz się bezwartościowy. Chociaż nie masz wystarczająco dużo do zrobienia – albo to, co musisz zrobić, nie jest dostatecznie stymuluje cię, jesteś bardzo zestresowany – stwierdza. „Z nudą utkniesz w swojej „strefie komfortu” na zbyt długo, aż Twój rozwój osobisty zostanie zatrzymany. Wypalenie ma miejsce, gdy zbyt długo pozostajesz w swojej „strefie wysiłku”, dopóki nie stracisz całej energii”.
Konsekwencje nudy mogą mieć wpływ na całą organizację.
Pracownicy mogą zacząć rozciągać zadania na dłuższe i dłuższe okresy czasu, aby wyglądać na zajętych i zaangażowanych. Zaczynają robić tylko to, co jest wymagane i nic więcej. Przychodzą późno do pracy, wcześnie wychodzą i częściej zgłaszają się na choroby niż ich koledzy. Co więcej, ich postawy mogą zacząć wpływać na resztę zespołu.
„Wysoka częstość nudy wśród segmentów siły roboczej bezpośrednio wpływa na wydajność, morale i retencję” zgodnie z Udemy Badania. „39 procent ankietowanych pracowników zgłosiło się do pracy z powodu nudy. 51 procent pracowników stwierdziło, że ich współpracownicy regularnie opisują uczucia apatii lub niechęci, które mogą rozprzestrzeniać się wśród pracowników, prowadząc do niskiego morale w całej organizacji. . Jak wykazały badania, znudzeni pracownicy są ponad dwukrotnie bardziej skłonni do rezygnacji niż ich nieznudzeni współpracownicy.
Nuda jest znana jako wiodący wskaźnik braku zaangażowania.
rodzice dylana i dakoty gonzalez
„Nie tylko mogą niezaangażowani pracownicy tworzą negatywne środowisko pracy ale mogą też spowodować, że firma straci pieniądze” – pisze Paweł Ślęzak Pętla Rekrutacji . 'Według Ankieta , aktywnie niezaangażowani pracownicy powodują, że firmy amerykańskie tracą produktywność od 450 do 550 miliardów dolarów rocznie”.
Co możesz zrobić?
Wśród rzeczy, które mówię klientom, którzy przychodzą do mnie z obawy przed nudą w pracy, jest to: nie musisz odchodzić z obecnej pracy naprawić problem. Naprawdę możesz się znudzić, jeśli chcesz nad tym pracować, podjąć właściwe kroki i dotrzeć do innych w swojej firmie i sieci.
Oto kilka wskazówek, które pomogą zmienić żmudną pracę w coś, co jest wyzwaniem i znaczeniem:
- Zadaj sobie pytanie, co konkretnie nudzi Cię w Twojej obecnej sytuacji i jakie rodzaje nowych obowiązków wydają Ci się atrakcyjne.
- Spotkaj się ze swoim menedżerem i poproś o nowe wyzwania. Poproś o poradę zawodową i sesję burzy mózgów, aby wymyślić pomysły na dalszy rozwój.
- Zwiększ swoją sieć kontaktów wewnątrz i na zewnątrz firmy. Poświęć trochę czasu na poznanie nowych ludzi i zapytaj ich o ich pracę oraz o to, co uważają za interesujące lub ekscytujące.
- Zaangażuj się w projekty wolontariackie w Twojej firmie. Poproś o udział w projekcie społecznej odpowiedzialności biznesu (CSR) i pracuj nad poznaniem innych zaangażowanych osób.
- Sprawdź w Job shadowing. Możesz być w stanie śledzić kogoś z zupełnie innej części firmy i nauczyć się czegoś zupełnie niezwiązanego z twoją obecną pracą.
- Sprawdź, czy możesz wziąć udział w jednym z programów stypendialnych Twojej organizacji. Niektóre firmy oferują krótkoterminowe programy stypendialne, które trwają od trzech do sześciu miesięcy i mogą odbywać się w innych częściach kraju lub nawet biurach za granicą.
- Pracuj nad zwiększeniem swojej widoczności w firmie i budowaniem marki osobistej.
- Współpracuj z trenerem, aby odkryć nowe sposoby na nadanie znaczenia swojej pracy, bez względu na to, gdzie jesteś zatrudniony.
