W dzisiejszym konkurencyjnym środowisku pracy naszym największym niewykorzystanym zasobem może być nasza własna motywacja.
Ale co się dzieje, gdy nie możesz znaleźć swojej motywacji lub nie możesz utrzymać motywacji wystarczająco długo, aby zakończyć projekt lub nawet nadążyć za codziennymi zadaniami? Musisz znaleźć swoją motywację – ale gdzie?
Odnajdujesz to w sobie, ponieważ cała motywacja jest motywacją własną.
To, co nas motywuje, jest tak indywidualne, jak to, kim jesteśmy, więc musisz dostosować motywację, która będzie rezonować z Tobą. Im więcej poznasz i zrozumiesz siebie, tym skuteczniejsze będą Twoje wysiłki.
Oto 19 prostych strategii, które możesz wypróbować:
1. Zrozum, dlaczego. Czasami to nie tak bardzo co albo w jaki sposób to ma znaczenie, ale twój dlaczego – cel tego, co robisz. Jasne określenie tego, nad czym pracujesz, może dać ci bodziec do pozostania na kursie.
2. Określ swój cel. Zdefiniowane cele wprowadzają Twoje pomysły w tryb działania. To ważny krok między planowaniem a działaniem.
3. Stwórz jasną wizję. Jeśli chcesz odnieść sukces, musisz stworzyć jasną, przekonującą wizję, coś, z czym możesz się odnieść i z którą będziesz rezonować. Jeśli to nie przemawia do twojego serca, nie zmotywuje cię do pozostania na celowniku. Stwórz najwyższą możliwą wizję, ponieważ możesz osiągnąć tylko to, co widzisz.
Cztery. Opracuj plan. Po ustaleniu celu, plan zajmie twoją wizję i podzieli kroki, których potrzebujesz, aby go zrealizować. Jak wiemy, cel bez planu to tylko marzenie.
5. Poszukaj szerszego obrazu. Kiedy musisz zachować motywację, pomyśl o szerszym obrazie. Jak to się ma nie tylko do ciebie, ale i do innych? Jak przyczyni się do czegoś ważnego? Gdzie to zrobi różnicę? Aby osiągnąć więcej, myśl na większą skalę.
6. Utrzymuj pozytywne nastawienie. Pozytywne myśli prowadzą do pozytywnych działań, a samopotwierdzające stwierdzenia pomogą Ci osiągnąć to, co najlepsze. Przejmij kontrolę nad tym, jak myślisz, jak się czujesz, jak działasz. Pozytywność pomoże ci dokonać wyborów prowadzących do osiągnięcia.
Alison Sweeney wartość netto 2016
7. Podejdź do zadań w nowy sposób. Czasami problemem może być samo rozpoczęcie pracy. Inne podejście może dać ci nową perspektywę i więcej energii.
8. Podziel cele na wykonalne zadania. Jednym z ważnych kluczy do Twojego sukcesu będzie umiejętność dzielenia celów na krótsze i mniejsze pojedyncze zadania. Utrzymuj wszystko w zarządzaniu.
9. Zorganizuj się. Upewnij się, że Twoje miejsce pracy jest uporządkowane, aby Twój umysł mógł być zorganizowany. Spokojne otoczenie daje większą szansę na bycie bardziej wydajnym i produktywnym.
10. Zmierz się z prokrastynacją. Nie szukaj wymówek ani nie trać czasu na racjonalizowanie, dlaczego jeszcze nie zacząłeś. Zamiast tego spróbuj odkryć prawdziwy powód opóźnienia i natychmiast przystąp do pracy. Najlepszym sposobem na rozpoczęcie czegoś jest po prostu zacząć.
11. Wykorzystaj moc terminów. Wyznaczenie limitu czasowego dla działania umożliwi ci zgromadzenie zasobów i materiałów w celu osiągnięcia rzeczy, których inaczej byś nie zrobił.
12. Przestań wielozadaniowości. Nie rozdzielaj swojej uwagi, ale oddaj się pełnemu i niepodzielnemu zadaniu do wykonania. Kiedy to zrobisz, twoje szanse na sukces rosną.
13. Zagłodź swoje rozrywki. Zrób to, co musisz, aby przestać rozpraszać się ludźmi, zadaniami lub elektroniką. Opracuj strategie, które pomogą Ci rozpocząć i ukończyć zadania bez zakłóceń i przerw.
14. Pozostań w strefie. Twoja najlepsza i najbardziej produktywna praca jest zwykle wykonywana, gdy jesteś w strefie. Zadaj sobie pytanie, jak stworzyć idealne środowisko, w którym wykonasz swoją najlepszą pracę i trzymaj się tego, dopóki nie skończysz.
15. Wybierz sukces. Wybierz odniesienie sukcesu, a następnie trzymaj się swojego wyboru i doprowadź do końca. Tworząc mentalny obraz siebie pomyślnie wykonującego pracę, możesz zwiększyć swoje szanse na sukces.
16. Niech to będzie zabawne. Jeśli naprawdę chcesz zachować motywację, znajdź sposób, aby to było zabawne. Zabawa nie jest wrogiem, ale świetnym motywatorem.
17. Wykorzystaj moc optymizmu. Wiara w to, że możesz coś osiągnąć, jest niezbędna do tego, by to zrobić. Optymizm jest podstawą postępu.
18. Nagradzaj siebie. Dowiedz się, czego potrzeba, aby wykonać przerażające zadania i skonfiguruj system nagród za ich wykonanie.
19. Wyobraź sobie, że odnosisz sukces. Wizualizacja to potężna technika, która może pomóc Ci się skoncentrować, utrzymać motywację i osiągnąć swoje cele. Tworząc mentalny obraz siebie pomyślnie wykonującego pracę, nawet najgorsze zadania mogą być częścią osiągnięcia czegoś wielkiego.
Pamiętaj, motywacja zaczyna się wewnątrz. Znajdź go, zachowaj i spraw, aby działał dla Ciebie.
