Z pewnością nie ma nic złego w byciu dziewczyną. Większość ludzi nie uważa też, że bycie miłym jest problemem. Więc co jest złego w byciu „miłą dziewczyną”?
Jak wielu psychologów i autorów wskazywało przez lata, cechy, które cenimy i chwalimy u małych dziewczynek – bycie miłym dla wszystkich, miły, cichy i zadowolony w szkole itp. – rzadko kiedy te dziewczyny dorosną dobrze tłumaczą i szukaj sukcesu zawodowego. Kobiety, które celowały w edukacji, odnajdują się zbyt chętny do pomocy , boi się stroszenia piór i też nieprzyzwyczajony do porażki i walki aby początkowo radzić sobie z trudnym i upadającym światem biznesu.
wysokość veneracion w stopach
Oczywiście bycie miłym to świetna cecha dla obu płci, więc skąd wiesz, czy jesteś miłą osobą w zdrowym sensie, czy miłą dziewczyną w problematycznym? Założycielka i pisarka Raluca Popescu niedawno podzieliła się własną walką z tym ważnym pytaniem na Medium, wyznając ją zmaga się z „syndromem miłej dziewczyny” ” i nakreślając nie tylko objawy, które rozpoznała jako cechy charakterystyczne problemu, ale także sugestie, jak przezwyciężyć każde z tych zachowań.
Niektóre problemy, które identyfikuje, mają związek z jej życiem osobistym i relacjami, ale przedstawia również pięć problematycznych zachowań, które nauczyła się zauważać i zatrzymywać się w pracy, w tym:
1. Myślenie, że bycie kochanym jest uzależnione od bycia miłym
Życie Nice Girl obraca się wokół idei, że trzeba być miłym dla wszystkich, aby być kochanym i akceptowanym. Co jest w zasadzie „misją niemożliwą”, wyjaśnia Popescu, i to podejście często sięga głęboko. „Ten pomysł opiera się na głębszym, który mówi „nie jesteś wystarczająco dobry”. Musisz więc robić różne rzeczy i być w określony sposób, by być kochanym” – dodaje. Tak więc wykorzenienie może być wyzwaniem, ale pierwszym krokiem jest świadomość.
„Zacznij od powiedzenia „Kocham i akceptuję siebie teraz”. Zauważaj przez cały dzień, kiedy się skarcisz i przestań. A potem zastąp skarcenie pełną miłości myślą” – sugeruje Popescu.
2. Staram się powiedzieć „nie”
To wspólny problem dla obu płci, tak powszechny, że omówiliśmy to już wiele razy na Inc.com . Chociaż zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą zmagać się z ustalaniem granic, jest to poważny problem dla osób cierpiących na zespół miłej dziewczyny. Jakie jest rozwiązanie? „Zacznij ćwiczyć z tym, co uważasz za małe „nie”, kiedy tylko masz na to ochotę. Bądź świadomy i poświęć kilka sekund, zanim pospiesz się, aby powiedzieć „tak”, jak zwykle. Następnie stopniowo nabierzesz pewności siebie, aby dodać więcej „nie” – sugeruje Popescu. Więcej praktycznych porad można znaleźć tutaj , tutaj i tutaj .
3. Przerażenie się denerwowaniem ludzi
Znasz stare powiedzenie, że musisz rozbić kilka jajek, aby zrobić omlet, ale kiedy przychodzi czas na profesjonalne śniadanie, po prostu nie możesz tego zrobić. Jeśli brzmi to znajomo, cierpisz na klasyczny objaw zespołu miłej dziewczyny.
„Ideą tego zachowania jest to, że jesteś odpowiedzialny za uczucia innych ludzi. Traktujesz je tak, jakby były to delikatne kryształowe szklanki, które pękają przy pierwszym podmuchu wiatru” – mówi Popescu, który ponownie zaleca rozpoczynanie od małych rozmiarów i budowanie drogi ku większej autentyczności . „Niektórzy mogą być zaskoczeni twoją nagłą szczerością, ale to ich problem”, ostrzega.
4. Noszenie stałego uśmiechu
Wspaniale jest być szczęśliwym i wesołym, ale bądź szczery: nikt tak naprawdę nie ma ochoty się uśmiechać wszystko czas. Ty też nie powinieneś. „Uśmiech, nawet gdy masz ochotę płakać – to trochę szalone. Wiem. Robiłem to wiele razy – wyznaje Popescu, który radzi tym, którzy nie mogą przestać się uśmiechać, aby świadomie nie uśmiechali się, jeśli naprawdę tak się nie czuje. Zrób to przez jeden dzień. A jeśli jesteś odważny, rób to przez tydzień lub dłużej.
5. Uczucie krytyki to koniec świata
Niewielu z nas naprawdę lubi krytykę, ale dla osób cierpiących na syndrom ładnej dziewczyny słyszenie negatywnych opinii jest jak koniec świata – nawet jeśli racjonalnie wiesz, że jest to niezbędny element poprawy wyników lub wprowadzenia czegokolwiek, nawet odrobinę innowacyjnego.
jak wysoka jest Ellie Zeiler
Aby przezwyciężyć strach, zacznij uczciwie przyglądać się swoim tak zwanym negatywnym cechom. Oni wszyscy są częścią ciebie. Przyznaj, że czasami przydaje się być sukowatym i apodyktycznym, aby załatwić sprawy. Zaakceptuj je i obejmij. A potem możesz zdecydować się na zmianę. Albo nie” – sugeruje Popescu. Autorka Tara Mohr ma również świetne rady, jak wyhodować grubszą skórę i przestać traktować każdy negatywny komentarz tak osobiście.
Czy są jacyś chorzy na zespół miłej dziewczyny, którzy chcą się opowiedzieć o tym, jak przezwyciężyli swoje problemy?
