Czasami najbardziej frustrujące w Twojej firmie lub Twojej karierze są chwile, gdy wszystko idzie dobrze. Żadnych wielkich kryzysów do rozwiązania, żadnych poważnych pożarów do ugaszenia, ale jednocześnie nie poszukujesz nowych możliwości ani nie podejmujesz nowego ryzyka . Wszystko jest status quo.
„Masz brak energii i czujesz, że się przeciągasz” – tak Kathleen Brady , autor i trener kariery opisuje płaskowyż. – Masz listę rzeczy, o których wiesz, że chcesz zrobić, i z jakiegoś powodu nie możesz do nich dotrzeć. Czujesz się, jakbyś szedł w błocie.
ile lat ma Kaylin Garcia?
Co cię powstrzymuje? Jesteś, mówi Brady. W szczególności zestaw samoograniczających się procesów myślowych może powstrzymywać Cię przed przejściem przez plateau i przejściem na wyższy poziom. Możesz coś z tym zrobić, przyglądając się bliżej tym przekonaniom i zmieniając je, aby otworzyć, a nie zamknąć, możliwości.
Oto kilka sposobów na odblokowanie:
1. Zapytaj „jak?”
Jeśli okaże się, że myślisz, że nie możesz czegoś zrobić – albo dlatego, że jest to zbyt trudne, wymaga umiejętności lub umiejętności, których nie masz, a które nie pasują do Twojego harmonogramu, „To ten wewnętrzny krytyk mówi nam, że nie mieć to, czego potrzeba” – mówi Brady. „Więc za każdym razem, gdy myślisz: „Nie mogę, ponieważ...” zamiast tego zadaj sobie inne pytanie. Zapytaj: „Jak mogę?”
Przeformułować swoje przekonanie, że nie możesz dojść tam, gdzie chcesz, w pytanie o to, jak możesz zmienić swój punkt widzenia, mówi. – Zaczynasz dostrzegać, że istnieje sposób.
2. Nie oczekuj, że przeszłość się powtórzy.
Kiedy ludzie zakładają, że coś nie zadziała, dzieje się tak zazwyczaj dlatego, że próbowali tego w przeszłości, mówi Brady. „Zazwyczaj założenia opierają się na osobistym doświadczeniu. Ale tylko dlatego, że coś już się wydarzyło, dlaczego musi się to powtórzyć?
Tutaj znowu, mówi, kluczem jest przeformułowanie procesu myślowego. Zamiast ignorować przeszłe niepowodzenia – lub być przez nie związany – możesz uczyć się od nich, aby Twoja następna próba była skuteczniejsza. „Zadaj sobie pytanie: „Co mogę tym razem zrobić inaczej, aby uzyskać inny wynik?”
3. Kwestionuj wszystkie „powinny”.
Masz na swojej liście coś, co naprawdę powinieneś zrobić, ale po prostu nie chcesz? Przyjrzyj się bliżej, aby ustalić, czy jest to naprawdę konieczne. „Kiedyś wygłosiłem przemówienie, podeszła do mnie kobieta i powiedziała, że jestem wspaniały. Powiedziała: „Po prostu nie mogę przemawiać publicznie” — wspomina Brady.
Miała właśnie odpowiedzieć, że każdy może nauczyć się być mówcą publicznym – to umiejętność nabyta poprzez praktykę, jak każda inna – ale zamiast tego zapytała kobietę o jej pracę. Okazało się, że zawód kobiety nie wymaga wystąpień publicznych i nie zaszkodzi jej karierze, jeśli na zawsze pozostanie poza sceną publiczną. 'Więc powiedziałem: 'Dlaczego chcesz to zrobić? Możesz tego nie robić. I ten ogromny wyraz ulgi zalał jej twarz.
Jeśli prowadzisz firmę lub próbujesz zrobić karierę, z pewnością pojawią się wymagania, których nie lubisz lub nie jesteś z natury dobry. Będziesz musiał nad nimi popracować. Ale zanim włożysz wysiłek i staniesz się dobry w czymś, czego nienawidzisz, zatrzymaj się i zadaj sobie pytanie, czy jest to naprawdę konieczne, czy po prostu coś, co uważasz, że „powinieneś” zrobić. Być może lepiej wykorzystasz swój czas i talenty, skupiając się na czymś innym.
4. Uważaj na swoje założenia.
Założenia są niebezpieczne z powodu zjawiska zwanego tendencyjnością potwierdzenia, w którym ludzie mają tendencję do łatwiejszego postrzegania informacji, które są zgodne z tym, co już uważają za prawdziwe. Dlatego Brady mówi: „Możesz sądzić, że nie możesz przejść na wyższy poziom w swojej firmie, ponieważ wymagałoby to finansowania, a ludzie w twoim wieku nigdy nie dostają finansowania, a kobiety nigdy nie otrzymują finansowania. Jeśli spojrzysz na rzeczy w ten sposób, wszędzie zobaczysz dowody na to, że jest to klub dla starych chłopców, a kobiety nigdy nie dostają funduszy. Ale jeśli zaczniesz od pomysłu, że kobiety otrzymują fundusze i spojrzysz, zobaczysz, że wszędzie kobiety otrzymują fundusze. To, czego szukasz, jest tym, co widzisz.
Nie oznacza to, że nasze wyobrażenia o uprzedzeniach lub innych przeszkodach nie są prawdziwe, dodaje. „Musisz zobaczyć przeszkody. Ale jeśli postrzegasz je jako nie do pokonania, to będą nie do pokonania. Zamiast tego zacznij projektować strategie, które poprowadzą Cię do przodu. Na przykład, czy istnieją inne źródła finansowania?
5. Zapytaj, nie interpretuj.
Brady ostrzega, że przekonanie, że wiesz, co ktoś inny myśli lub czuje, albo że wiesz, dlaczego ktoś coś zrobił lub nie zrobił, jest szczególnie niebezpiecznym założeniem. Uważaj, aby pytać, co ludzie myślą i co ich motywuje, i staraj się słuchać więcej niż mówić. – Załóżmy, że wysłałeś ofertę do kogoś, kto był twoim przyjacielem od dłuższego czasu, a twój przyjaciel nie odpowiada na twoje telefony. Zaczynasz myśleć, że nie byłeś tak dobrymi przyjaciółmi, jak myślałeś, a może przekroczyłeś granicę, wysyłając propozycję. Może być kuszące, aby w tym momencie zrezygnować zarówno z biznesu, jak i przyjaźni, ale mądrzej jest kontynuować i próbować uzyskać odpowiedź, zamiast zgadywać, co to może być. – Możesz się dowiedzieć, że twój przyjaciel zginął w rodzinie – mówi Brady.
Dodaje, że szczególnie ważne jest, aby nie interpretować w kontaktach z pracownikami. „Jeśli zauważysz, że ktoś wychodzi wcześniej i spóźnia się, możesz założyć, że pracownik planuje sam strajk i planuje ukraść klientów. Możesz ulec pokusie, aby usiąść i powiedzieć mu, że brakująca część dnia pracy jest nie do przyjęcia, a zachowanie musi się zmienić. Ale jeśli przeprowadzisz dalsze śledztwo i zapytasz, co się dzieje, możesz odkryć, że jego matka przechodzi chemię, a on jej pomaga.
6. Własne wybory.
Często pytaniem nie jest, czy możesz spełnić swoje marzenia, ale czy chcesz i jesteś w stanie ponieść poświęcenia, których wymagałoby ich osiągnięcie. „Zawsze używam przykładu księgowego, a jeśli zapytasz ją o jej marzenie, to być primabaleriną” – mówi Brady. – Ona ma 40 funtów nadwagi. Będzie musiała nabrać formy, tańczyć 10 godzin dziennie i prawdopodobnie rzucić pracę. Czy jest w takiej sytuacji finansowej, żeby to zrobić? To całkowicie słuszny wybór, by nie dokonywać tych wszystkich zmian, mówi, lub szukać innych sposobów na realizację części swoich pragnień, na przykład poprzez poszukiwanie pracy księgowej w firmie tanecznej.
„Zadaj sobie pytanie, co chcesz zrobić, aby coś się wydarzyło” – kontynuuje Brady. „Można powiedzieć: „Chcę mieć X dolarów przychodów, ponieważ chcę przenieść swój biznes na wyższy poziom. Ale może żeby to osiągnąć, nie żyjesz takim życiem, jakiego pragniesz. Możesz więc zdecydować się na utrzymanie firmy na dotychczasowym poziomie, ponieważ oznacza to, że możesz robić 12 innych rzeczy, które chcesz robić”.
W porządku, o ile faktycznie dokonujesz wyboru, a nie tylko pozwalasz okolicznościom decydować za ciebie, dodaje. „Czasami „nie mogę” naprawdę oznacza „postanawiam tego nie robić”.
gdzie mieszka Christian Delgrosso?
Polub ten post? Zapisz się tutaj na cotygodniowy e-mail Mindy, a nigdy nie przegapisz jej kolumn. Następnym razem: Jak joga może sprawić, że staniesz się lepszym liderem — nawet jeśli nigdy nie chodzisz na zajęcia.
