Przyznam, że teraz sytuacja wygląda trochę inaczej z tygodniem pracy, z elastycznym harmonogramem, występami i tak wieloma osobami pracującymi na wielu stanowiskach. Jednak gdyby piątek był kolorem, byłby to Happy Glitter Sparkle Rainbow. Dobrą wiadomością jest to, że nie musisz zadowalać się tym uczuciem raz na siedem dni.
1. Pilnuj swoich terminów. Powszechną praktyką jest próba zakończenia projektów do końca tygodnia, aby można było „rozpocząć sprzątanie” w poniedziałek. Może to oznaczać, że stres związany z koniecznością skończenia wszystkiego na raz zawsze się pogarsza w miarę upływu tygodnia. Ale jeśli zaplanujesz sobie, że projekty celowo kończą się przez cały tydzień, będziesz miał 'zrobiłem to!' chwila w „czasie niespokojnym”, na który czekamy z niecierpliwością.
2. Zadzwoń do ostrego zatrzymania. Ludzie są wciągnięci przez tydzień pracy częściowo dlatego, że nie wydaje się, że to pięć dni – z e-mailami po godzinach lub prośbami o spóźnienie, po prostu kończy się to uczuciem jednej 120-godzinnej pętli. Uprzejmie wyznacz granice co do zakończenia dnia. Zakończ, wyznaczając wyraźny czas na kontynuowanie dyskusji lub projektów. To zakończy pętlę, ale także sprawi, że ludzie zrozumieją, że poważnie podchodzisz do projektu i podejmujesz inicjatywę, aby zapewnić jego zakończenie.
3. Myśl o swoim zespole, a nie o pracy. Trzeba przyznać, że zaufanie członków zespołu zajmuje trochę czasu, a najlepiej byłoby, gdybyś znalazł się na stanowisku, które Cię pasjonuje. Ale jednym z głównych powodów, dla których ludzie nie mogą się doczekać piątku i kolejnego weekendu, jest to, że są to dni, kiedy ludzie mogą odzyskać energię od ludzi, których kochają. Nie musisz ignorować ani odrzucać czekających Cię zadań jako nieistotnych, ale skup się na możliwościach dzielenia się sobą, poznawania innych i nawiązywania naprawdę znaczących interakcji.
4. Nadaj każdemu celowi cel. Jasne, możesz iść z Taco Tuesday. Ale co powiesz na Poniedziałek Mentora lub Wdzięczny Czwartek? Stwórz pozytywny motyw na każdy dzień, który pozwoli Ci się odwdzięczyć, świętować sukces lub wykonać głęboką pracę niezbędną do rozwoju.
5. Zainwestuj we własną autentyczność. Inni oczywiście będą oczekiwać, że będziesz „profesjonalny” w biurze. Ale udawanie kogoś, kogo nie masz, by zadowolić innych, jest wyczerpujące. Rób codziennie coś, co sprawia ci przyjemność i co świadczy o tym, kim jesteś, niezależnie od tego, czy opiniujesz potencjalny projekt, czy nosisz najgłośniejsze skarpetki, jakie możesz znaleźć w swojej szufladzie.
6. Śledź swoje postępy. Niepewność, brak doświadczenia lub presja kulturowa mogą sprawić, że będziesz się martwić o to, jak sobie radzisz. W ten sposób weekend staje się okazją do ucieczki przed kontrolą i niepokojem, który wywołuje. Jeśli jednak śledzisz, co robisz, masz możliwość sprawdzenia, czy rzeczywiście osiągasz standardy, wykonujesz dobrą robotę i zbliżasz się do celów. Przez cały tydzień wiesz na pewno, że nie ma powodu do zmartwień lub szukania winy. A jeśli śledzenie wykaże, że z czymś się zmagasz, możesz wprowadzić poprawki, zanim pojawi się większy problem.
7. Zadawaj mnóstwo pytań. Dużo trudniej jest zagubić się w wysysającej duszę monotonii, gdy na każdym kroku uczysz się czegoś nowego. Uzyskaj wgląd od innych, kiedy tylko jest to właściwe, chodź na zajęcia, oglądaj filmy edukacyjne lub wyszukuj informacje z wiarygodnych źródeł, aby zachować świeżość swojej perspektywy. Pod koniec dnia poświęć trochę czasu na uznanie i docenienie tego, czego się nauczyłeś.
8. Poświęć czas na pomoc. Ma to dwojaki cel. Po pierwsze, przypomina ci, że nie jesteś tylko twoją pracą i że możesz wnieść swój wkład gdziekolwiek i kiedykolwiek. Po drugie, przypomina ci, że istnieje o wiele większe problemy niż formatowanie raportu lub przechodzenie przez ruch. To wcale nie dyskredytuje tego, z czym masz do czynienia, ale zapewnia, że nie robisz gór z kretowisk ani nie toczysz niepotrzebnych bitew.
Martha Maccallum mąż Daniel Gregory
