Od lat ci, którzy lubią wstawać wcześnie i ci, którzy najlepiej funkcjonują w nocy, rzucają sobie nawzajem naukowe twierdzenia. Wstawanie bladym świtem sprawia, że jesteś bardziej wydajny i skuteczny, twierdzą skowronki. Zapomnij o porannej radości, odpowiedz nocnym markom. Do południa możemy mieć opadnięte oczy, ale też… bardziej kreatywny i mądrzejszy !
Ale być może czułeś się całkowicie pominięty w tej pełnej brawury dyskusji o tym, kiedy najlepiej wstać z łóżka. Może zawsze miałeś wrażenie, że twoje codzienne rytmy nie pasują do stereotypowego schematu „skowronka” lub „nocnej sowy”. Jeśli tak, to mam dobrą wiadomość. Nauka potwierdziła teraz twój instynkt -- naprawdę jest więcej typów niż tylko dwa klasyczne ptaki.
Ale na tym kończą się dobre wieści dla niektórych.
jakiej narodowości jest katie lee
Kiedy badacze z Rosji zbadali rytmy snu i czuwania 130 badanych (poprzez utrzymywanie uprzejmych uczestników na nogach przez pełne 24 godziny i okresowe wypytywanie ich o to, jak się czują), naukowcy odkryli, że niektórzy ludzie naprawdę nie wolą wcześnie lub późne godziny. Zamiast tego byli albo po prostu ospali przez cały czas, albo zawsze z jasnymi oczami i krzaczastymi ogonami.
Według badania, które zostało niedawno opublikowane w czasopiśmie Osobowość i różnice indywidualne, grupa rozpadła się do 44 klasycznych nocnych marków, 29 wcześnie wschodzących skowronków, 25 osób z całodzienną energią i 32, które nieustannie walczyły o zachowanie czujności.
Jeśli jesteś jednym z tych nielicznych szczęśliwców z pozornie nieskończoną energią, gratulacje! Teraz przestań się napawać. Z drugiej strony, jeśli wpadniesz do grupy, która jest zmęczona przez cały dzień, może fajnie będzie wiedzieć, że to naprawdę jest coś, więc możesz powiedzieć wszystkim tym irytującym rannym ptaszkom i króliczkom Energizera, które nieustannie namawiają Cię do nabrania sił i zaprzestania drzemki że istnieje biologiczna podstawa twojego trwałego wyczerpania. Niestety, naukowcy nie oferują żadnych sugestii ani wskazówek, jak radzić sobie z tą wszechobecną sennością.
ile lat ma Kenny Wormald
Dla osób wiecznie zmęczonych może być niewiele radości z badania, co zostało zauważone przez zawsze interesujący blog Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego Research Digest . Ale chociaż wyniki nie oferują praktycznych wskazówek, stanowią zabawną okazję do burzy mózgów dla dwóch nowych 'typów dziennych' zidentyfikowanych przez naukowców.
„Miałem nadzieję, że autorzy mogą zaproponować dwie nowe nazwy ptaków dla ich wysokoenergetycznych i ospałych kategorii, ale niestety tego nie robią” – mówi Christian Jarrett z BPS. 'Co powiesz na szybki dla kategorii wysokoenergetycznej? Nie jestem pewien co do ospałego ptaka. To już koniec. Jakieś pomysły?
john andrew smoltz jr.
Do jakiej kategorii należysz i jak nazwałbyś nowe?
