Nat King Cole miał przebój w 1954 roku zatytułowany Uśmiechnij się , napisany przez Charliego Chaplina. Pierwszy werset brzmi tak”
Omari Hardwick wartość netto 2016
'Uśmiechaj się pomimo, że Twoje serce cierpi
Uśmiechnij się, chociaż się łamie
Kiedy na niebie są chmury, przeżyjesz
Jeśli uśmiechasz się przez strach i smutek
Uśmiechnij się, a może jutro
czy Alex Guarnaschelli i Geoffrey Zakarian pobrali się?Zobaczysz, jak słońce świeci dla ciebie.
Może sentymentalny, ale… Harvard Business Review zauważa pewne badania, które mogą uzasadnić uczucie piosenki. Ostatni rok HBR wydrukowała interesującą pozycję podsumowującą artykuł Tary L. Kraft i Sarah D. Pressman z University of Kansas zatytułowany „Uśmiechnij się i noś to: wpływ manipulacji mimiką twarzy na reakcję na stres” w Nauki psychologiczne, Kraft stwierdza: „Stare powiedzenia, takie jak „uśmiechnij się i znoś”, sugerują, że uśmiech jest nie tylko ważnym niewerbalnym wskaźnikiem szczęścia, ale także trafnym truizmem promującym uśmiech jako panaceum na stresujące wydarzenia życiowe”.
To może trochę przesadzać. Jednak nie wchodząc w szczegóły techniczne swoich badań, Kraft i Pressman pokazują, że uśmiechanie się w okresach napięcia i strachu faktycznie zmniejsza intensywność reakcji organizmu na stres, niezależnie od tego, czy dana osoba rzeczywiście czuje się szczęśliwa. Mówi Pressman: „Następnym razem, gdy utkniesz w korku lub doświadczysz innego rodzaju stresu, możesz spróbować na chwilę utrzymać twarz w uśmiechu. Nie tylko pomoże ci to „uśmiechnąć się i znieść”, ale może również pomóc w zdrowiu serca”.
Badacze ci odkryli, że częstość akcji serca badanych osób powracających do zdrowia po stresie była o 7% niższa, jeśli trzymali pałeczki między zębami w taki sposób, aby zmusić się do uśmiechu. Dr Amy Cuddy, psycholog społeczny z Harvardu, również szeroko mówiła o tym zjawisku w swoich popularnych TED Talks.
Jak więc te niejasne dane przemawiają do biznesmena?
ile lat ma elizabeth mitchell
Cóż, dla mnie właśnie to. Mogę powiedzieć, że każdy przedsiębiorczy biznesmen spotyka się z wieloma odrzuceniami przez wiele, jeśli nie większość, dni. To stresujące. Jednak pomimo tego, że większość moich początkowych rozmów odbywa się przez telefon, często stwierdzam, że uśmiechanie się i inne skutki szczęścia i dobrobytu rzeczywiście utrzymują moją postawę i moje szczęście. Na przykład, jeśli mam mniej niż zbawienny tydzień, czasami przełamuję swoje przygnębione uczucia po prostu ubierając się w mój najlepszy garnitur i najjaśniejszy krawat na cały dzień, nawet jeśli mój dzień to tylko rozmowy konferencyjne i praca przy biurku, gdzie nikt nie może Zobacz mnie. Wiem, brzmi to jak głupia sztuczka sprzedażowa i mam nadzieję, że to nie ja po prostu poddaję się ekscentryczności w moim dotage, ale odkryłem, że takie pozornie powierzchowne zmiany mogą sprawić, że dzień będzie lepszy. Mądrzy ludzie z Anonimowych Alkoholików posiadają tę intuicyjną wiedzę od wielu lat. Nazywają to „działaniem jakby”.
Zwłaszcza sprzedaż jest z natury stresująca, ponieważ jest pełna odmowy. A każdy właściciel firmy stale sprzedaje, niezależnie od tego, czy jej działalność wiąże się z formalnym aktem sprzedaży, czy nie. Uśmiecha się uosabia użyteczny trop dla swojej firmy. Zawsze szukam małych niedrogich sztuczek, aby moja osobista marka była atrakcyjna. „Uśmiech, choć pęka mi serce” może być szczególnie przydatne.
Wietnamski mnich buddyjski Zen Thich Nhat Hanh mówi: „Czasami twoja radość jest źródłem twojego uśmiechu, ale czasami twój uśmiech może być źródłem twojej radości”. Dzięki, Thich.
