Na siłowni nie staniesz się silniejszy, chyba że poczujesz niewielki ból. Tak samo jest w życiu, zarówno według nauki, jak i super udanych.
Jedno badanie Yale wykazało zapala się centrum uczenia się twojego mózgu kiedy stajesz w obliczu stresującej nieprzewidywalności i robi się ciemno, gdy twoja sytuacja jest stabilna i wygodna. Lub, jak to ujął jeden pięciokrotny przedsiębiorca, ci, którzy chcą zmaksymalizować swój sukces, „powinni starać się, aby co najmniej 70 procent swojego czasu zajmowało rzeczy naprawdę trudne”, ponieważ „są to zadania, które przynoszą największy wzrost”.
Ale chociaż faktem jest, że robienie niewygodnych, przerażających rzeczy maksymalizuje rozwój osobisty, równie prawdą jest, że może to być przerażające. Jak zmuszasz się do podejmowania wystarczającego ryzyka, nie czyniąc swojego życia całkowicie nieprzyjemnym lub potykając się w sytuacji, z którą naprawdę nie możesz sobie poradzić? Na kwarcu niedawno Bank of the West CEO Nandita Bakhshi udzielił zaskakująco prostej (ale potężnej) odpowiedzi . Nazywa to zasadą trójpodziału.
Jedna trzecia „czystego strachu przed białymi golonkami” jest dla ciebie dobra.
Jako kobieta i imigrantka Bakhshi doświadczyła wielu zewnętrznych wątpliwości, gdy wspięła się na szczyt swojej branży. To doprowadziło ją do walki z wieloma wewnętrznymi wątpliwościami. Często zadawała sobie pytanie, czy była wystarczająco zdolna, by zrobić kolejny krok w swojej karierze.
lance stephenson i feby torres
Bakhshi zauważyła, że jej koledzy, w zasadzie, nie byli zaniepokojeni tego rodzaju zwątpieniem w siebie, jak ona. Rzucali się na oślep w prace i projekty, do których mieli tylko minimalne kwalifikacje, przekonani, że nauczą się na bieżąco. Bakhshi zdała sobie sprawę, że będzie potrzebowała podobnej wiary w siebie, żeby się podnieść, więc wyznaczyła sobie prostą zasadę.
„W porządku, powiedziałam sobie, przyjęłam pozycję, która była „jedna trzecia w mojej strefie komfortu, jedna trzecia rozciągnięta i jedna trzecia czystego przerażenia” – wyjaśnia. „To była moja prozaiczna i pragmatyczna adaptacja słynnego spostrzeżenia Roberta Browninga: „Ach, ale zasięg mężczyzny powinien przekraczać jego zasięg. Albo po co jest niebo?
Ta prosta formuła nie gwarantuje sukcesu ani nie jest lekarstwem na syndrom oszusta, przyznaje Bakhshi, ale twierdzi, że „zasada trójpodziału zadziałała w moim przypadku”.
dr Paul Song, wartość netto
I nie musisz być członkiem niedostatecznie reprezentowanej grupy, aby z niej skorzystać. Każdy z nas czasami ma chwile zwątpienia, zanim podejmie wyzwanie. Zasada trójpodziału jest prostym przypomnieniem, że takie uczucia są nie tylko normalne, ale aktywnie pozytywne. Jeśli nie jesteś przerażony przez jedną trzecią czasu, prawdopodobnie nie naciskasz wystarczająco mocno, aby osiągnąć swój pełny potencjał.
Albo jak Bakhshi przypomina czytelnikom bojącym się wyzwań, zamykając swój artykuł: „Nie musisz być natychmiastowym ekspertem na wyższym stanowisku, którego nigdy wcześniej nie piastowałeś. Musisz tylko chcieć przestrzegać zasady trójpodziału.
ODKRYJ WIĘCEJ FIRM KOBIET ZAŁOŻYCIELSKICHProstokąt
