W 1926 roku psycholog Graham Wallas podzielił się słynnym modelem kreatywności, sposobem zrozumienia, jak oryginalne idee powstają w umyśle i są przenoszone w świat.
W modelu Walls przedstawił cztery – lub, w zależności od tego, kogo zapytasz, pięć – różnych etapów, które należy podjąć, aby mieć wyjątkowe i wartościowe pomysły. Cztery etapy, które dzielił Wallas to: przygotowanie , inkubacja , wgląd , i weryfikacja .
Teraz, prawie 100 lat po tym, jak Wallas napisał te cztery etapy, jeszcze lepiej rozumiemy, co dzieje się w mózgu, gdy pojawia się kreatywność. I chociaż model Wallasa nie okazał się błędny, został znacznie rozszerzony.
Obecnie wiemy z niezliczonych badań i anegdotycznych dowodów, że proces twórczy składa się nie tylko z tych czterech dominujących etapów, ale że każdy etap sam w sobie zawiera wiele wymagań, z których każde zwiększa prawdopodobieństwo zbiegu okoliczności, połączenia idei i udanej inkubacji prowadzącej do wglądu.
Jeśli miałbyś podzielić każdy z etapów na ich pojemniki, badania mówią nam, że uzyskasz bardziej holistyczny obraz kreatywności, który wygląda mniej więcej tak:
1. Przygotowanie
Zanim pojawi się jakikolwiek twórczy wgląd, musi być jakiś rodzaj przygotowania, niezależnie od tego, czy jesteś tego poznawczo świadomy, czy nie. Celem przygotowania jest lepsze zrozumienie tego, co Steven Johnson wyjaśnia w swojej książce Skąd biorą się dobre pomysły możliwie sąsiadujące. To znaczy: co jest realnie możliwe dzięki dostępnym nam zasobom i technologiom już dziś.
jak wysoki jest zeke elliott
Aby przygotować się do kreatywności, musisz być otwarty na nowe doświadczenia, które badania wykazały jest kluczowym czynnikiem zwiększania zdolności twórczych. W rozmowie z BusinessInsider.com psycholog i autor Scott Barry Kaufman wyjaśnia:
„Otwartość dotyczy” wartościowanie informacji . Osoby o wysokiej otwartości wykazują wysokie projekcje dopaminy na potencjał zdobywania informacji. Innymi słowy, im wyższy wynik w cesze „otwartość”, tym lepiej jest uczyć się nowych rzeczy”.
Ale otwarcie na doświadczenia nie wystarczy.
Aby się przygotować, musisz mieć pewność siebie , gotowość do realizacji pomysłu nawet w obliczu niepowodzenia lub przeciwności losu. musisz być ciekawy , chętnych nie tylko do uczenia się nowych rzeczy, ale także aktywnego poszukiwania tych informacji. I na koniec musisz być pomysłowy . Żadna doza ciekawości i otwartości nie pomoże ci, jeśli nie znajdziesz zainteresowania tym, co dzieje się wokół ciebie tu i teraz.
2. Inkubacja
Po przygotowaniu do przygotowania kolejnym etapem jest inkubacja. Daj umysłowi czas na rozbijanie i łączenie pomysłów bez ograniczeń.
Zazwyczaj na tym etapie staramy się wymusić kreatywne połączenia, wpatrujemy się w pustą stronę lub ekran komputera, próbując wydobyć z niej dobre pomysły. Ale jeśli to zrobisz, to faktycznie masz w głowie sposób na właściwą inkubację. Zamiast tego musisz dać sobie czas na przepracowanie pomysłów bez presji lub zmuszania do ich tworzenia.
Co wyjaśnia dlaczego cierpliwość i przestrzeń to dwa podstawowe aspekty tego etapu. Cierpliwość oznacza pozwolenie sobie na przeżuwanie tak długo, jak to konieczne, podczas gdy przestrzeń uwalnia twój umysł do eksploracji poza inaczej ograniczoną perspektywą (taką, która może utrudniać ci dostrzeganie nowatorskich rozwiązań tuż poza miejscem, w którym patrzysz).
Wreszcie na tym etapie piasek jest podstawowym atrybutem, który musisz zbudować, aby przejść przez ten proces. Jako MacArthur Genius odbiorca grantu i psycholog Angela Duckworth – autorka książki Jak dzieci odnoszą sukces: wytrwałość, ciekawość i ukryta siła charakteru --zapisuje:
„Wytrwałość to skłonność do osiągania bardzo długoterminowych celów z pasją i wytrwałością… Jak dotąd najlepszym pomysłem, jaki słyszałem na temat budowania wytrwałości… jest coś, co nazywa się nastawienie na wzrost . Jest to pomysł opracowany na Uniwersytecie Stanforda przez Carol Dweck i jest to przekonanie, że zdolność uczenia się nie jest ustalona. Że może się zmienić wraz z twoim wysiłkiem. Dr Dweck wykazał, że kiedy dzieci czytają i uczą się o mózgu oraz o tym, jak on się zmienia i rozwija w odpowiedzi na wyzwania, znacznie częściej wytrwają, gdy zawodzą, ponieważ nie wierzą, że porażka jest stanem trwałym.
Innymi słowy: wytrwałość to nie tylko umiejętność trzymania się czegoś, to zrozumienie, że rzeczy zmieniają się z czasem; w tym pomysły.
3. Wgląd
Kiedy twój umysł będzie miał wystarczająco dużo czasu na inkubację, wzrasta prawdopodobieństwo wglądu. Tutaj skorzystasz, jeśli jesteś bystry obserwator , są Świadomy i mieć dość energia do uznania wglądu.
Prawda jest taka, że dobre pomysły chcą być znalezione , ale mogą się ujawnić tylko wtedy, gdy się na nie przygotujesz, daj wystarczająco dużo czasu, aby twój umysł je przetworzył, a następnie zwróć uwagę, kiedy się do nich dadzą.
jak wysoka jest josie davis
W studium z 2014 r. , badacze Yi-Yuan Tang, Rongxiang Tang i Michael Posner odkryli, że pewne stany psychiczne i okoliczności zwiększają prawdopodobieństwo, że medytacja pozytywnie wpłynie na twórczość. Stany psychiczne, które obserwowali jako najkorzystniejsze, były wysokoenergetyczne i przeważnie optymistyczne.
4. Weryfikacja
Ostatnim etapem procesu twórczego jest posiadanie platformy, z której można zweryfikować pomysł lub pracę powstałą w wyniku modelu kreatywnego.
Na tym etapie wszystko czego potrzebujesz to odwaga , zdolność do podjęcia akcja , i trwałość .
Potrzebna jest odwaga, aby podzielić się powstałym pomysłem lub pracą, a działanie jest podstawą do osiągnięcia tego, co będzie dalej: ujawnienia tego, co wymyśliłeś, aby zweryfikować jego przydatność.
Chociaż jest to ostatni etap modelu kreatywnego, z pewnością nie jest to koniec procesu, który musi przejść, aby pomysł ewoluował i stał się najlepszą wersją samego siebie. Jak wyjaśnił założyciel SEER Interactive Will Reynolds na stronie: Konferencja Adobe 99u :
„Nie daj się zaślepić wynikom i świętuj złą wygraną”.
pauly d data urodzenia
Skąd wiesz, którą wygraną świętować? Skąd wiesz, że pomysł został pomyślnie zweryfikowany i można nad nim dalej pracować? Jest to szczególnie ważne, aby wziąć pod uwagę, gdy pomysł, na który trafisz pod koniec procesu twórczego, różni się od tego, co pierwotnie zamierzałeś odkryć. Reynolds daje nam odpowiedź:
„Nie myl wyników z rezultatami. Budowa studni nie jest tym, co świętujemy. Zamiast tego świętuj, kiedy studnia zapewnia czystą wodę i lepsze zdrowie dla całej wioski”.
Pomysł i praca, które otrzymujesz na końcu modelu kreatywnego, mogą być tylko rezultatem, musisz stale zwracać uwagę na oczekiwany wynik, aby wiedzieć, kiedy trafiłeś na właściwy pomysł.
